Yoga para niños
Las posturas naturales de un niño son asanas de yoga. Es lo que el cuerpo es capaz de hacer simples asanas de yoga regulares, y son parte del lenguaje corporal del niño desde el momento en que nace.…
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11 consejos de yoga para principiantes por Waldo Rojas Soto
¿Con qué frecuencia pensamos que una persona dice "el yoga no es para mí"? Puede ser que desee pensárselo una vez más con estos 11 consejos únicos de yoga para principiantes. Esta es una manera fácil de iniciar su práctica de yoga y cosechar los beneficios que tiene para ofrecer.…
Los Beneficios del Yoga para la Vida Diaria
Pérdida de peso, un cuerpo fuerte y flexible, una piel radiante y bella, una mente tranquila, buena salud, lo que sea que estés buscando, el yoga lo tiene en oferta. Sin embargo, muy a menudo, el yoga se considera sólo parcialmente limitado a las asanas (poses de yoga). Como tal, sus beneficios sólo se perciben a nivel corporal y no nos damos cuenta de los grandes beneficios que el yoga puede ofrecer para unir el cuerpo, la mente y la respiración. Cuando estás en armonía, el viaje a través de la vida es más tranquilo, más feliz y más satisfactorio.Condición física completa, pérdida de peso, alivio de la tensión, paz interior, mejora la inmunidad, vivir con mayor conciencia, mejores relaciones, aumento de la energía, mejor flexibilidad y postura, mejor intuición. Con todo esto y mucho más que ofrecer, los beneficios del yoga se sienten de una manera profunda y sutil. La práctica del yoga ayuda a desarrollar el cuerpo y la mente trayendo muchos beneficios para la salud, pero no es un sustituto de la medicina. Es importante aprender y practicar posturas de yoga bajo la supervisión de un profesor como Waldo Rojas Soto.…